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ファータイル・ストレッチ?

採卵周期が始まると、
採卵に向けて食事に気を遣ったり、
寝る前のストレッチを熱心にやるのだけれど・・・

どうも、採卵が終わるとだらけモードになる。

うちの夫は仕事で帰宅が遅いので、家で夜ごはんを食べない。
それでわたしの料理は基本自分のためだけに作ることになる。

つまり。
とっても。
手抜きがしやすいんです・・・。

食生活って精神にも影響するようで、
食事をおろそかにし始めると、
次第に寝るのも遅くなり、ストレッチはサボりはじめ・・・、
と、気づけば生活全般に「だらけ」が伝染。

毎日欠かさないのはサプリ飲むことくらいで。
生活の基本おさえずサプリに頼る、
これって一番良くないような気がする。

全くダメなわたし。
ベビ待ち失格。

しかし、これじゃイカン!
卵子は何ヶ月も前から作られているんだから、
採卵前だけ取り繕ったってダメ。(と言いきかせ)
今日の夕飯はちゃんと青魚&野菜たっぷりにしますよ。
そして、ストレッチだって、やるんだから、今晩から。

と思ったところで、わたしのストレッチって、
実のところ効果あるわけ?という素朴な疑問が・・・。

採卵前に毎晩やっていたストレッチは
現在週一で通っているゆるいヨガ&ストレッチ教室で習った中から
「不妊によさそう」なのを、わたしが独自にチョイスしたもの。
わたしは年配者向けのクラスに入っているので、
40歳にしてダントツの最年少。
先生も「こうすると赤ちゃんができやすくなりま~す!」
なんて無意味なことはおっしゃらない。

それで、これからは、
どうせならちゃんと効果がありそうなストレッチをしようと、
ネットで見つけた本を先ほど注文してみた。

本当は本屋で中を見て選びたいところなんだけれど、
こういう本って、人目が気になって本屋で手にとれない。(自意識過剰!)
横に妊婦さんがいたりして、たまひよなんて熟読されてたりしたら、
ますます売り場に近づけなくなっちゃうのね、わたし。

でもこの本、説明を読むと監修が大阪の有名クリニックの医院長!
このクリニックはたしか、ストレッチの教室もあるんじゃなかったっけ。
(実はここ、大阪在住時の通院候補のクリニックでした)
っていうことで、ポチっと即決してしまった。

赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ
 ~妊娠しやすい体質に変わるストレッチ&ペア・マッサージ~


amazonの不妊症ベストセラーでは現在第1位なので、
このブログにきてくださる方はご存知かもしれませんね。
わたしはファータイル・ストレッチって、初めて目にしました。
骨盤内の血流の促進、子宮と卵巣の活性化のための体操だそうです。

届いたら、まだの方向けにレビューしたいと思います。


今日も読んでいただきありがとうございます。
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テーマ : 赤ちゃんが欲しい
ジャンル : 結婚・家庭生活

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ありがとうございます♪

“きのてま”ブログのむぅです!
きょうはコメントいただきありがとうございました。

リコメにも書きましたが・・
今朝usaさんのブログを目にしてお気に入りしたところでした!

あたしはまだまだ知識不足のひよっこなので、
usaさんのブログがなんだか知識の泉のように感じます。

あたしも自分にイイコトを見つけながら、毎日を大切に過ごしたいな。

これからもよろしくお願いしますね(*^ー^)♪

Re: ありがとうございます♪

お気に入りに入れていただき、ウレシイです。
知識の泉だなんて・・・恐縮しちゃいますが、
むぅさんのお言葉をブログ書く励みにします!

実は、わたしもむぅさんのブログ、
お気に入りに入れていたんですよ!(コレ、ホント!)
またちょくちょく見に行かせていただきますね。
プロフィール

Author:usα
結婚3年目の40才、
2009年転勤先の大阪でKLC系列クリニックにて治療開始、2010年東京に戻りKLCへ。一時期、JISARTメンバーのクリニックに転院しましたが、2011年5月またKLCに戻りました。
2011年7月、陽性判定をいただきました。
不妊治療履歴と費用はこちら
  last update 2011.7.29

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北九州のセントマザー産婦人科のページ。
医師が数々の不妊の疑問に答えています。
検索もできて便利、勉強になります。

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ためになる特集やコラムが載っています。

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抗ミューラー管ホルモンを知ろう!!

「おち夢クリニック名古屋」運営のHPに
詳しい情報が掲載されています。クリニック発信の情報ですので参考になります。

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