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ファータイル・ストレッチ？
2010-09-28
採卵に向けて食事に気を遣ったり、
寝る前のストレッチを熱心にやるのだけれど・・・
どうも、採卵が終わるとだらけモードになる。
うちの夫は仕事で帰宅が遅いので、家で夜ごはんを食べない。
それでわたしの料理は基本自分のためだけに作ることになる。
つまり。
とっても。
手抜きがしやすいんです・・・。
食生活って精神にも影響するようで、
食事をおろそかにし始めると、
次第に寝るのも遅くなり、ストレッチはサボりはじめ・・・、
と、気づけば生活全般に「だらけ」が伝染。
毎日欠かさないのはサプリ飲むことくらいで。
生活の基本おさえずサプリに頼る、
これって一番良くないような気がする。
全くダメなわたし。
ベビ待ち失格。
しかし、これじゃイカン！
卵子は何ヶ月も前から作られているんだから、
採卵前だけ取り繕ったってダメ。（と言いきかせ）
今日の夕飯はちゃんと青魚＆野菜たっぷりにしますよ。
そして、ストレッチだって、やるんだから、今晩から。
と思ったところで、わたしのストレッチって、
実のところ効果あるわけ？という素朴な疑問が・・・。
採卵前に毎晩やっていたストレッチは
現在週一で通っているゆるいヨガ＆ストレッチ教室で習った中から
「不妊によさそう」なのを、わたしが独自にチョイスしたもの。
わたしは年配者向けのクラスに入っているので、
40歳にしてダントツの最年少。
先生も「こうすると赤ちゃんができやすくなりま～す！」
なんて無意味なことはおっしゃらない。
それで、これからは、
どうせならちゃんと効果がありそうなストレッチをしようと、
ネットで見つけた本を先ほど注文してみた。
本当は本屋で中を見て選びたいところなんだけれど、
こういう本って、人目が気になって本屋で手にとれない。（自意識過剰！）
横に妊婦さんがいたりして、たまひよなんて熟読されてたりしたら、
ますます売り場に近づけなくなっちゃうのね、わたし。
でもこの本、説明を読むと監修が大阪の有名クリニックの医院長！
このクリニックはたしか、ストレッチの教室もあるんじゃなかったっけ。
（実はここ、大阪在住時の通院候補のクリニックでした）
っていうことで、ポチっと即決してしまった。
赤ちゃんができる！ファータイル・ストレッチ
～妊娠しやすい体質に変わるストレッチ&ペア・マッサージ～
amazonの不妊症ベストセラー
では現在第1位なので、このブログにきてくださる方はご存知かもしれませんね。
わたしはファータイル・ストレッチって、初めて目にしました。
骨盤内の血流の促進、子宮と卵巣の活性化のための体操だそうです。
届いたら、まだの方向けにレビューしたいと思います。
今日も読んでいただきありがとうございます。
↓クリックで応援いただけると嬉しいです。
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コメントの投稿
ありがとうございます♪
“きのてま”ブログのむぅです！
きょうはコメントいただきありがとうございました。
リコメにも書きましたが・・
今朝usaさんのブログを目にしてお気に入りしたところでした！
あたしはまだまだ知識不足のひよっこなので、
usaさんのブログがなんだか知識の泉のように感じます。
あたしも自分にイイコトを見つけながら、毎日を大切に過ごしたいな。
これからもよろしくお願いしますね(*＾ー＾)♪
きょうはコメントいただきありがとうございました。
リコメにも書きましたが・・
今朝usaさんのブログを目にしてお気に入りしたところでした！
あたしはまだまだ知識不足のひよっこなので、
usaさんのブログがなんだか知識の泉のように感じます。
あたしも自分にイイコトを見つけながら、毎日を大切に過ごしたいな。
これからもよろしくお願いしますね(*＾ー＾)♪
Re: ありがとうございます♪
お気に入りに入れていただき、ウレシイです。
知識の泉だなんて・・・恐縮しちゃいますが、
むぅさんのお言葉をブログ書く励みにします！
実は、わたしもむぅさんのブログ、
お気に入りに入れていたんですよ！（コレ、ホント！）
またちょくちょく見に行かせていただきますね。
知識の泉だなんて・・・恐縮しちゃいますが、
むぅさんのお言葉をブログ書く励みにします！
実は、わたしもむぅさんのブログ、
お気に入りに入れていたんですよ！（コレ、ホント！）
またちょくちょく見に行かせていただきますね。
